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随着医疗技术的发展，想要宝宝的家庭越来越多，其中不乏有大龄、失独、要二胎的家庭。很多女性想要自然受孕，但是又担心怀不上，选择试管才是捷径。若想一次成功，那就必须在术前调理好自己的身体。那么，做美国试管婴儿前怎么调养身体？

生活调理

在做美国试管婴儿之前，无论是男方还是女方，都应当调整自己的饮食习惯，需要调整的几个方面有：

1、饮食忌辛辣、油腻、油炸类、忌烟酒。

2、多吃富含蛋白质、营养元素的食物；豆类、鱼类等食物。

3、每天保证有8小时睡眠时间。

4、每天要饮用足够的水，最好八杯水。

精神调理

现代人们常常承受着来自工作生活上的压力，这些都会对试管造成影响。所以在做美国试管婴儿之前，女性朋友们，首先把自己的精神状态调理好，放松心态。在此期间，可以做一些能够让自己的身心得到放松的事情，比如看书、看报、听一些能够放松身心的音乐等。

运动调理

身体素质好，可有效提升，美国试管婴儿辅助生育技术的成功率。所以，在做美国试管婴儿之前，夫妻们应适当的运动，从而提高自身的身体素质、免疫力、增强体质。

美国试管婴儿手术前期的调理还是非常有必要的，想要高的成功率，首先自己的身体是基础，才会有健康的宝宝到来。

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