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对于准爸爸和准妈妈们来说，最终的希望是孕育一个健康宝宝，但是却不知道在生活中很多行动都会造成胎儿畸形的情况。

近年来，新生儿缺陷几率一直居高不下，还有升高的趋势，对于备孕的夫妇来说需要格外注意，备孕前首先要改善生活中存在的不良习惯，保障孕育健康宝宝。

1、偏食厌食营养不良女性

很多女性都有偏食的情况，有些女性甚至还厌食，由于孕期的妊娠反应，是无法正常进食的，而吃的食物过少，或吃的比较单一，是很容易营养不良的，也会造成胎儿营养不良的情况，导致胎儿出生缺陷问题。

2、长期情绪紧张导致缺陷

很多妈在怀孕之后，心理情绪有很大的变化，经常处于紧张的情绪中，怕自己万一做错事情对胎儿不利。妈长期处于情绪紧张状态，对胎儿生长发育是很不利的，很容易造成胎儿唇裂等缺陷。

3、长时间洗热水澡

长时间洗热水澡会导致胎儿染色体变异，相信这是很多准父母都会忽视的问题。专家指出，妈洗热水澡不能超过15分钟，时间过长会对胎儿的中枢神经造成危害。每天洗热水澡时间超过40分钟或一小时，胎儿出生缺陷几率明显升高。做试管避免胎儿出生畸形的注意事项

4、睡电热毯导致胎儿畸形

有大量的数据显示，妈长期睡电热毯会导致胎儿畸形的情况。电热毯发出的磁场会感染胎儿细胞的正常分裂，导致畸形胎儿的出生，另外电热毯的温度越高，磁场对胎儿的影响越大。

5、滥用药物导致胎儿畸形

一般孕妇在孕期，医生是不建议用药的，用药可能会对胎儿的发育造成负面影响。很多妈没有足够的意识，服用一些药物或是营养药物而造成胎儿畸形情况。一些营养药物服用不当也会导致胎儿骨骼畸形，并发多种疾病缺陷。

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