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1、避免反复人流

尤其是对于还未生育的女性朋友，一定要做好防护措施，减少人流的机会。因为反复怀孕和人流，会使人体内的雌激素和孕激素出现升高和急剧下降的变化，影响内分泌，导致卵巢早衰。

2、避免服用紧急避孕药

长期口服紧急避孕药会使女性体内的激素水平发生紊乱，进而影响到卵巢功能，促使卵巢早衰。因此，女性应尽量避免紧急避孕药，采取其他相对安全的避孕措施。

3、加强锻炼，增强体质

女性朋友应注意加强锻炼，可以选择适合自己的运动方式如慢跑、瑜伽、体操、游泳等，这样不但可以增强体质，还能够提高全身各个器官系统的功能健康，这对延缓卵巢衰退也能起到一定的帮助。

关注卵巢健康功能，对于好孕非常重要的哦。如果你已经出现卵巢早衰迹象，也不要放弃生育希望，随时联系小优，给你提供最专业的助孕方案。

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