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试管婴儿促排卵之前有一个很重要的环节就是降调。正常来说，女性每个月都会有一枚优势卵泡发育，并排出成熟卵子，而降调就是抑制优势卵泡的生长，打个比方，这就像是田径比赛，把抢跑的运动员拉回来，让大家处在同一条起跑线上，然后开始促排，大家一起跑，这样就会有很多卵泡一起发育，得到多枚成熟卵子。

降调节是影响取卵成功的关键因素。那么，女性在降调时需要注意些什么呢？

积极配合医生

降调过程中，要充分信任医生，遵从医嘱。由于每个人体质差异，选择的降调方案也有所不同，不要跟别人比，你的方案就是医生选择的最适合你的最优方案。

合理安排饮食

忌辛辣，避免因食入过多辛辣食物影响降调，注意多摄入粗纤维食物，以及香蕉、酸奶等有助于排便的食物，防止降调节药物引发便秘等状况。

放松心态

女性在降调过程中，如果过于紧张、焦虑，有可能会对降调产生负面影响，要保持乐观开朗心态，学会放松。

适度运动

适度运动可以提高人体免疫能力，加速血液循环，有利于提高试管婴儿妊娠成功几率。

谨慎用药

降调节过程中如果出现感冒、腹泻等症状，不要擅自服用药物，要认真咨询医生后，在医生的指导下服药。

避免房事

为避免对降调产生不利影响，降调过程中应尽量避免房事。

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