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做试管婴儿除了遵循医嘱外，还可以通过补充营养素来调节身体，提高卵子的质量，增加产生优质胚胎的机会。

1. 硒。有研究表明，不明原因的不孕症妇女的卵泡液中的硒含量低于正常生育的妇女，因此推测胚胎的发育可能与硒有关，对于胚胎质量差的患者，建议补充硒。谷物、西兰花、坚果、土豆、鸡蛋和其他食物都含有硒。

2. 维生素。维生素C可以减缓体内的氧化过程和自由基的产生，还有助于维生素E和谷胱甘肽的代谢循环。所以维生素C对提高胚胎质量也有帮助；维生素E有调节免疫力、抗炎和保护神经的作用。新鲜水果和蔬菜的维生素含量相对丰富。

3、叶酸：对于孕妈妈来说，叶酸在早期胚胎发育阶段非常重要。补充叶酸的妇女的卵子和胚胎的质量可以得到明显改善，从而提高活产率，带来更好的妊娠结果。

4. 心态。心态对卵子质量、内分泌和其他与生育有关的方面都有影响。数据显示，心态越好，受孕的机会就越大。

如何选择试管婴儿医院需要了解你对试管婴儿的需求，比如说你的多囊情况不能自孕，或者家族遗传病不能生健康宝宝，或者无精症需要睾丸取精，高龄二胎染色体异常停育等。

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