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随着年龄的增长，女性的生育能力会逐渐下降，尤其是35岁以上的女性，卵巢储备功能不如以前，继续增长的年龄会继续削弱生育能力。

因此，35岁以上的妇女，不要盲目准备怀孕，提前评估卵巢功能非常重要。在老年妇女做试管之前，我们必须注意以下五件事！

①养好身体

其他人无法控制，养成良好的生活习惯，保持身体总是可以做到的！在试管前恢复身体是非常重要的。在健康生活的同时，不要忘记加强锻炼，为下一次试管治疗奠定坚实的基础。

②补充高蛋白

为了更好地面对试管受精治疗，饮食也非常关键，你可以吃更多高蛋白、低脂肪和富含维生素的食物，为鸡蛋提供足够的能量。辛辣刺激性食物应远离，尤其是烟草和酒精，怀孕的夫妇永远不会碰它。

③规律作息

我们都知道熬夜不好，熬夜不仅让皮肤看起来很糟糕，而且让卵巢衰老，内分泌异常也会受到影响。怀孕的夫妇应该调整他们的工作和休息，以确保足够的睡眠，身体可以更健康，免疫力也更强

④详细检查

孕前试管准备需要检查，老年妇女更要注意孕前检查。孕前检查可以预测怀孕前可能出现的困难，发现异常，便于及时治疗，避免潜在问题影响试管治疗过程。除了孕前常规检查外，老年妇女还需要进行更准确的生育检查，如卵巢功能评估、子宫内膜检查等。经过完整和准确的诊断，试管受精可以提上议事日程。

孕前检查一定要男女同查，因为怀孕不是一个人的事，双方的身体状况都会影响试管妊娠的概率。

⑤心态要好

良好的心理状态对试管婴儿的成功起着重要的作用，但这一点往往被姐妹们忽视。事实上，紧张和焦虑对试管成功率有一定的负面影响。相关研究发现，如果女性长期处于抑郁、焦虑和紧张状态，体内激素分泌异常，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵和子宫内膜的容忍度。只有以良好的心态迎接试管治疗，才能更快地获得好孕。

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